Sorgen · Ängste · Panikattacken

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Angstzustände – was tun bei Angst?
Psychologische Hilfe bei Ängsten und Panikattacken

Wer Angst und Panik erlebt, wünscht sich nichts sehnlicher, als das es so schnell wie möglich vorbei ist. Doch je mehr man die Angst „weg haben" will, desto größer wird sie. Angstsymptome wie zum Beispiel innere Unruhe, starkes Herzklopfen, Atembeschwerden, beklemmende Gefühle oder Übelkeit verstärken sich. Quälende Gedanken können unerträglich scheinen und der Leidensdruck ist groß.


Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, ich unterstütze Sie!

Michaela Zach

Ihre Vorteile bei der psychologischen Beratung:

zeitnahe Termine

Für eine spürbare Entlastung – ohne wochenlanges Warten.

fachliche Kompetenz

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich mit meiner langjährigen Erfahrung für Sie da.

transparente Kosten

Weil jede Sitzung in sich abgeschlossen ist, können Sie im Anschluss entscheiden, ob Sie einen weiteren Termin wünschen.

Hilfe bei Angst – Angstbewältigung: Endlich angstfreier leben

Übermäßige Sorgen, Befürchtungen und Angstzustände erleben viele Menschen in herausfordernden Situationen, bei wichtigen Entscheidungen oder seelischen Belastungen in ihrem Leben. Sie fühlen sich angespannt und unter Stress, die Gedanken drehen sich im Kreis und (Selbst-)Zweifel setzen vielen zu. Umso wichtiger ist es, zu erkennen, wie mit den Ängsten umgegangen werden kann, damit sie nicht länger das Leben beeinträchtigen. Die Angst zu verstehen und ihre Ursache zu erkennen ist ein erster, wichtiger Schritt, um sich von ihr zu befreien.

Angst und Panik überwinden – als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie insbesondere bei:

  • Panik, spontane Angst aus heiterem Himmel
  • Angst vor vielem; unkontrollierbare Sorgen und Befürchtungen
  • Angst vor Kritik bzw. sich zu blamieren
  • Angst, im Mittelpunkt zu stehen bzw. Aufmerksamkeit zu erregen
  • Angst zu zittern oder zu erröten
  • Angst, Fehler zu machen oder eine falsche Entscheidung zu treffen
  • Angst, sich einer Sache bzw. Situation nicht gewachsen zu fühlen
  • Angst vor bestimmten Situationen, z.B. Autofahren, Flugangst
  • Angst zu versagen, zu scheitern, Prüfungsangst
  • Angst, den täglichen Aufgaben und Pflichten nicht mehr gewachsen zu sein
  • Angst vor der Zukunft
  • Angst bei beruflichen Belastungen, z.B. Überforderung, Konflikten
  • Angst bei familiären Konflikten, z.B. Verlustangst
  • Angst „Nein" zu sagen, Grenzen zu setzen und für sich einzustehen
  • Angst vor Kontrollverlust, Angst vorzeitig zu sterben
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Bei mir finden Sie:

Herzlichkeit

Einfühlsam und wertschätzend gehe ich auf Ihr Anliegen ein.

Objektivität

Neutral und wertfrei beleuchte ich mit Ihnen gemeinsam die Situation.

Lösungsorientierung

Mit Chancen und Möglichkeiten im Blick betrachten wir die Gegenwart und Zukunft.

Verändern Sie jetzt etwas – mit der psychologischen Beratung bei Angstzuständen und Panik

Ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch von 15-20 Minuten bietet die Möglichkeit, einen ersten Eindruck zu gewinnen, Ihr Anliegen zu beschreiben und offene Fragen zu klären. Oder Sie vereinbaren direkt einen Beratungstermin.

Was meine Klienten sagen:

  • „Von Herzen, liebe Frau Zach, möchte ich Danke sagen für Ihre so großzügige, positive und kompetente Hilfe.“
    N.N. Klient

  • „Nach unserem Gespräch fühle ich mich nun gut gerüstet, gestärkt und ermutigt für das, was kommt. Herzlichen Dank!“
    N.N. Klient

  • „Liebe Frau Zach, vor 10 Jahren begleiteten Sie mich durch einen meiner schwersten Lebensabschnitte mit viel Zugewandtheit und sehr guten Weichenstellungen für mein weiteres Leben.“
    N.N. Klient

  • „Ich danke Ihnen sehr für unser Gespräch. Ich glaube, es war das erste Mal, dass ich mich so entspannt gefühlt habe nach der Konfrontation mit meinem Thema. Ich bin sehr dankbar dafür.“
    N.N. Klient

Die Kosten im Blick:

Bereits die erste Sitzung führt erfahrungsgemäß zu einer spürbaren Entlastung und enthält schon konkrete Anregungen.

Jede weitere Sitzung bringt neue Impulse und führt zu mehr Klarheit und Sicherheit in der jeweiligen Situation.

Jede Sitzung ist in sich abgeschlossen, so dass Sie im Anschluss entscheiden können, ob Sie einen weiteren Termin wünschen, z.B. um ein Thema zu vertiefen. Dadurch sind die entstehenden Kosten für Sie transparent und kalkulierbar.

Adresse

Michaela Zach
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Vogesenring 85
79219 Staufen

Hilfe im Notfall

Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie. Bitte wählen Sie bei einem akuten Notfall oder einer schweren psychischen Krise die Rufnummer 112. Der ärztliche Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Bundesvereinigung ist unter der Rufnummer 116117 erreichbar.

© Heilpraktikerin für Psychotherapie / 79219 Staufen im Breisgau in Baden-Württemberg
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