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Neue Kraft & Leichtigkeit im Leben
durch Stressbewältigung & Burnout Therapie

Viele Menschen leiden oft unbemerkt unter einem Burnout Syndrom.

Chronischer Stress sowie akute körperliche und seelische Belastung führen zu extremer Erschöpfung mit Symptomen wie z. B. ständige Müdigkeit, Lustlosigkeit, Schlafstörungen, Gereiztheit, Konzentrationsmangel, Unruhezustände, depressive Verstimmung sowie körperliche Beschwerden. Die Lebensqualität und Lebenslust leiden enorm. Burnout Psychotherapie und Verhaltenstherapie haben sich als ausgesprochen erfolgreich bei der Behandlung von Stress und Burnout erwiesen.

Wieder Zeit zum Leben - mit Burnout Behandlung

„Aufatmen,
von sich abfallen lassen,
sich fallen lassen
in den Augenblick.
Nichts tun müssen,
nicht denken müssen,
einfach sein.
Entspannung stellt sich ein.
Ruhe kehrt ein und....
Stille.
Atme, atme einfach.“

- Michaela Zach

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Veröffentlichungen von
Michaela Zach:
„Overload-Syndrom – Erste Anzeichen, wenn alles zuviel wird“
und
„Keine Chance für verborgene Stressquellen“ in der Zeitschrift „Gesunde Medizin“

Wichtig ist die Erkenntnis, dass Überlastung und Überanstrengung nicht unausweichlich sind, sondern das man etwas dagegen tun kann. Eine ehrliche, sorgfältige Analyse der eigenen Lebenssituation und das Erlernen eines achtsamen Umgangs mit sich selbst sind bei der Burnout Behandlung ebenso wichtig wie Maßnahmen zur Stressbewältigung und Work-Life Balance. Stressabbau, Burnout Prävention und konkrete Hilfe bei Burnout verhelfen dazu, am Ende des Tages wieder sagen zu können: Heute habe ich gelebt!

Insbesondere helfe ich bei der Bewältigung von Stress und Burnout, wenn

  • das Gefühl dominiert, vom Job nicht mehr abschalten zu können
  • man sich kraftlos und ausgebrannt fühlt und meint, nur noch zu funktionieren
  • bei andauernder Müdigkeit und Erschöpfung innere Rastlosigkeit herrscht
  • körperliche Beschwerden ohne organischen Befund bestehen
  • Schlaf keine spürbare Regeneration bringt
  • Urlaub und andere Auszeiten keine spürbare Erholung bringen
  • das Gefühl besteht, den beruflichen Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
  • man sich wie ein Hamster im Rad fühlt
  • Gefühle des Versagens und der Sinnlosigkeit aufkommen
  • man sich hilflos und überfordert fühlt, einem alles über den Kopf wächst
  • Stimmungsschwankungen einen selbst und die Beziehungen zu anderen belasten

Akutbehandlung

Wenn Sie sich schnelle Hilfe wünschen und zeitlich etwas flexibel sind besteht die Möglichkeit, auch innerhalb weniger Tage einen Termin zu erhalten. Selbstverständlich besteht auch in diesen Fällen die Option von Folgeterminen. Diese Möglichkeit zur Krisenintervention bietet sich insbesondere für Kassenpatienten an, welche die Wartezeit bis zum Therapiebeginn überbrücken wollen.

Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um eine Privatleistung handelt, die nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen wird.


Wünschen Sie sich Unterstützung auf Ihrem Weg? Dann rufen Sie einfach an, gerne bin ich für Sie da.


Hängematte im Grünen

Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Paartherapeutin & Coach
Talstr. 61
79286 Glottertal
Telefon 07684-9079250
Mobil: 0162-7309625
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